ค่าตอบแทนสำหรับสัญลักษณ์จักรราศี
ความสามารถในการทดแทน C คนดัง

ค้นหาความเข้ากันได้โดยสัญลักษณ์จักรราศี

อื่น ๆ

นักเพาะกายอายุ 72 ปีหั่นเป็นชิ้น ๆ เรียก Will Smith เข้าร่วมการแข่งขันแบบ push-up

Jada Pinket Smith ได้พบเพื่อนใหม่ผ่านทาง Instagram ซึ่งท้าให้ Will Smith สามีของเธอเข้าร่วมการแข่งขันแบบ push-up



เพื่อนคนนั้นชื่อ Josefina Monasterio หรือ Dr. Josefina ซึ่งเธอชอบถูกเรียก นักเพาะกายวัย 72 ปีเริ่มเดินทางเมื่อ 13 ปีที่แล้ว



ตาม ถึง TMZ เมื่อเร็ว ๆ นี้ Jada ได้นำบัญชี Instagram ของเธอไปแบ่งปันวิดีโอของ Josefina ที่มีรูปร่างดีและมั่นใจว่าเธอสามารถทำป๊อปอัปได้มากกว่า Will

ในขั้นต้นแฟน ๆ ของนักแสดงเข้าใจผิดว่า Josefina สำหรับเอเดรียนบันแบนฟิลด์ - โจนส์แม่ของเธอ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบัญชี Twitter ของเรา@amomama_usa.



ไม่ใช่ทุกวันที่เราเห็นนักเพาะกายวัย 72 ปี โจเซฟินาค่อนข้างภูมิใจในสิ่งนั้นและให้ระบอบการปกครองที่รุนแรงของเธอจริงจัง

เธอเพิ่ง การตีพิมพ์ หนังสือที่เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นบรรลุเป้าหมาย มันมีชื่อว่า 'Vibrant at Any Age' และมีพื้นฐานมาจากการเดินทางตลอดชีวิตเพื่อพัฒนาตนเอง



ดูโพสต์นี้บน Instagram

#ahotminute ด้วย @drjosefinamonasterio สุดยอด!

โพสต์ที่แชร์โดย ชฎา Pinkett สมิ ธ (@jadapinkettsmith) วันที่ 13 ส.ค. 2018 เวลา 6:22 น. PDT

พื้นหลังของ JOSEFINA

ในวัยเด็ก Josefina ทำยิมนาสติกและสำเร็จการศึกษาระดับพละ หลังจากนั้นเธอได้รับปริญญาโทด้านการศึกษาและปริญญาเอก ในการพัฒนาส่วนบุคคลสำหรับผู้ใหญ่

หลังจากใช้เวลาหลายปีในฐานะอาจารย์ Josefinaเริ่มต้น เพื่อฝึกฝนเมื่อเธอพบกับชายคนหนึ่งชื่อ Steve Pfiester ผู้เสนอที่จะสอนเธอ นั่นคือจุดเริ่มต้นของความปรารถนาใหม่ของเธอ

รูทของเธอคืออะไร?

ทุกวัน Josefina ตื่นขึ้นตอนตี 3 เพื่ออ่านพระคัมภีร์นั่งสมาธิและอธิษฐาน เธอแล้วไป สำหรับการเดิน 3 ไมล์และวิ่ง 3 ไมล์เช่นเดียวกับโยคะว่ายน้ำที่ชายหาดและเดินทางไปออกกำลังกายหลัง 22.00 น.

เธอเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายหลายครั้งในอดีต ผู้ที่รับบทเป็น Deadshot ใน 'Suicide Squad' จะต้องใช้เวลาค่อนข้างลำบากถ้าเขายอมรับความท้าทายของ Josefina